Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 167,60g | Carbs: 191,22g.
Café da Manhã: Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chicken Breast, Miso Master Organic Red Miso. Lanches/Outros: Pears, Kellogg's All-Bran Buds, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, PB Trimmed Powdered Peanut Butter. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de steveputer
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