Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 82,20g | Prot: 78,98g | Carbs: 193,85g.
Café da Manhã: Сливы, Орео Печенье , Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Яичный Белок. Almoço: Обычный Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб без Муки и Дрожжей, Сливы, Орео Печенье . Jantar: Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lanches/Outros: Орео Печенье , Орео Печенье , Село Лесное Ряженка 2,5%, Помидоры, Обычный Майонез, Батон Нарезной. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crayola.smile
|