Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 91,36g | Carbs: 80,73g.
Café da Manhã: Miel, Mama Mia Biscotte, Café au Lait. Almoço: Salade de Thon avec du Fromage, Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Jantar: Isolex ALLMAX Whey Iso, Natilait Yaourt Nature. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nesrine.bouaziz
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