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kadang defisit, kadang maintenance. kadang turun, kadang stuck. yang penting waktunya cardio, cardio. waktunya angkat-angkat, ya diangkat 😂 perjalananku bukan perjalanan sehari dua hari, NIKMATI 🔥🔥
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1666 kcal
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Gord: 95,44g | Prot: 134,08g | Carbs: 62,31g.
Café da Manhã: Sayur Campuran, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Good Day Mocacinno. mais...
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Histórico de Peso de rahma kamila
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