Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 74,18g | Prot: 117,55g | Carbs: 240,01g.
Café da Manhã: Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. Almoço: Рис Отварной, Творожная Запеканка, Мёд, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Jantar: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные, Кабачки Жареные. Lanches/Outros: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, SPAR Горбуша Консерва, Кабачок Гриль, Масло Подсолнечное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astreyko8888
|