Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 11,21g | Prot: 46,81g | Carbs: 73,73g.
Café da Manhã: Omelet Cups, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Family Gourmet Zesty Italian Dressing. Jantar: Ciabatta, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Turkey Meat. Lanches/Outros: Jack Daniel's Whiskey, Pinnacle Vodka Whipped Vodka. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Esteira - 31 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 minutos, Banho Chuveiro - 41 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cjb464
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