|
semangat 60kg!
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 70,00g | Carbs: 160,96g.
Café da Manhã: Martabak Manis. Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Tempe Orek, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Pepaya. Lanches/Outros: Janji Jiwa Spicy Bulgogi Toast. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dindacahyuni
|