Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
|
139,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 59,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Gord: 60,23g | Prot: 51,63g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: Noci Inglesi, Tisana, Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Pane Bianco, Yomo Delta, Caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo Sodo. Jantar: Verza. Lanches/Outros: Mela, Mela, Tisana, Mandarino, Banana. mais...
|
|
3984 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Allardyce
|