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Hambúrguer fit de patinho. Só 471 kcal. Tem sido meu jantar pelas últimas três semanas.
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1446 kcal
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Gord: 43,67g | Prot: 122,05g | Carbs: 150,33g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Gomes da Costa Patê de Atum Light , Morangos, Psyllium, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mostarda Amarela, Pão de Hambúrguer Brioche, Sabor da Serra Queijo Muçarela, In Natura Tomate, Patinho, Heinz Ketchup, Maionese Light 45% Menos Calorias. Lanches/Outros: Banana, Growth Supplements Creatina, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Histórico de Peso de Serginho Finelli
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