Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 46,83g | Prot: 50,24g | Carbs: 145,00g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Козацька Ферма Колбаса Молочная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Томатный Соус, Компот, Каждый День Сыр Брынза, Люля-Кебаб, Лаваш. Jantar: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Лаваш, Чай Несладкий, Брынза, Люля-Кебаб, Макфа Спагетти. Lanches/Outros: Яблоко Голден. mais...
|
|
3377 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Ler - 2 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donna Osen
|