Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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91,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 182,55g | Carbs: 282,71g.
Café da Manhã: Egg, Protein Oats, Nonfat Milk, Liquid Egg Product, Raw Vegetable. Almoço: Bananas , Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Jantar: General Mills Cheerios, Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Fiber One Original Bran Cereal, Skinless Chicken Breast, Raw Vegetable, Jell-O Sugar Free Cherry. Lanches/Outros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Jell-O Sugar Free Cherry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 58 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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