Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3465 kcal
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Gord: 101,21g | Prot: 215,00g | Carbs: 414,15g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Jussara Leite Integral, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Visconti Pão 35% Integral. Almoço: Banana Nanica, Marajoara Leite Condensado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão. Lanches/Outros: Jussara Leite Integral, Visconti Pão 35% Integral, Frimesa Doce de Leite, Italac Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErickRatão
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