Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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310 kcal
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Gord: 12,15g | Prot: 38,74g | Carbs: 7,71g.
Almoço: Yoki Farinha de Rosca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Chá Verde. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Muay thau - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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