Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 74,55g | Carbs: 222,23g.
Café da Manhã: Bakso Ikan, Dua Kelinci Sukro Original, ELORA Fully Yummy. Almoço: KFC Dada Ayam, ABC Saus Sambal , KFC Tropical Float, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mangga, Dimsum, Es Teh, Vitmaker. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maimunahharahap
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