Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 121,35g | Prot: 96,25g | Carbs: 86,65g.
Café da Manhã: Emmentaler, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Alnatura Hanfsamen Geschält, Milbona Speisequark 20% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Grillkäse, Heidelbeeren, Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. Jantar: Mandeln, Fol Epi Classic, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Eisbergsalat, Ja! Schmand. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helin86
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