Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 17,65g | Prot: 59,29g | Carbs: 153,01g.
Café da Manhã: Andros Morceaux Pomme Nature, Clémentines. Almoço: Auchan Rosette, Pain aux Céréales, Pomme Golden, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées. Jantar: Pomme Golden, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bavette de Boeuf, Sauce de Boeuf ou de Viande, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet, Pêche Poire Abricot Anana Cerise Salade de Fruits (Solides et Liquides,Paquets d'Eaux, en Conserve). mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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