Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 71,42g | Carbs: 45,31g.
Almoço: My Muesli N'oats Klassisch Pur, My Muesli N'oats Himbeer-Kokos-Kirsch, Natumi Reismilch Cocos, Davert Chia Samen, Kaffee. Jantar: Espresso, Romano Käse, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Sauerkraut. Lanches/Outros: Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Alnatura Apfelessig. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
rotes Programm - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Hey, die Talfahrt geht weiter. RESPEKT
22 jan 16 por membro: Emtivee
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Dein Kurve sieht ja richtig gut aus. Kontinuierlich Bergab. Das ist toll.
23 jan 16 por membro: Noerg66
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Vielen Dank, es bewegt sich doch noch ein wenig, unglaublich.....was notieren tatsächlich ausmacht, hätte ich vorher nicht für möglich gehalten :-) absoluter Augenöffner für mich...
23 jan 16 por membro: altesWeib
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25 jan 16 por membro: Frau K aus I
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Histórico de Peso de altesWeib
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