Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2833 kcal
|
Gord: 81,94g | Prot: 182,08g | Carbs: 347,64g.
Café da Manhã: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Banana. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elpmj
|