Jornal de Tallitafenato, 12 jun 24

Almoço no trabalho

2397 kcal Gord: 91,62g | Prot: 151,18g | Carbs: 227,47g.   Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Pão Francês, Suco de Goiaba. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Acém Cozido. Jantar: Geladinho de Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Molho Alfredo, Filé Mignon Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Doce, Piracanjuba Leite em Po Integral, Gran Fibra Granola sem Açúcar, Mundo Verde Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Aveia em Flocos, Iogurte Natural, Ponkan. mais...

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