Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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95,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 30,29g | Prot: 54,37g | Carbs: 166,37g.
Café da Manhã: K-Classic Jagdwurst, Senf, K-Classic Gouda in Scheiben, Sinnack Unsere Besten, Orangen. Jantar: Chili Con Carne. Lanches/Outros: Krombacher Radler, Coca-Cola Coca-Cola, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Trolli Gummi Bears. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damiensma
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