Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 122,57g | Prot: 82,58g | Carbs: 71,64g.
Café da Manhã: Milbona Speisequark 20% Fett, Activia Cerealien, Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Chia-Samen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almoço: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Cashewkerne. Jantar: Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helin86
|