Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 0,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 231,70g | Carbs: 328,49g.
Café da Manhã: Liquid Egg Product, Raw Vegetable, Protein Oats, Nonfat Milk. Almoço: General Mills Cheerios, Raw Vegetable, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Jantar: Pollo Tropical Chicken Breast, Black Beans & White Rice, Jell-O Sugar Free Cherry, General Mills Cheerios, Raw Vegetable, Skinless Chicken Breast, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jell-O Sugar Free Cherry, Raw Vegetable, Celery, Celery , Fiber One Original Bran Cereal. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Step - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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