Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2702 kcal
|
Gord: 91,53g | Prot: 141,51g | Carbs: 236,70g.
Café da Manhã: Adrenaline Rush Манго, МЖК Горчица Столичная Русская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вастэко Полба Отварная , 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля. Jantar: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Красные Помидоры, Фикс Прайс Морская Капуста, Пятерочка Самса с Говядиной . Lanches/Outros: Сыр Косичка, Lowenbrau Пиво Светлое. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolevelok
|