Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 40,54g | Prot: 70,90g | Carbs: 195,78g.
Café da Manhã: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tatlı Salatalık Turşusu, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Basmati Pilav, Yahni. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Tadım Çiğ Badem İçi , Üzüm. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de YardımSever_
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