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Продолжаю каждый день зомбировать взглядом весы. Где результаты кардио, а?
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75,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 91,63g | Carbs: 186,23g.
Almoço: Багет, Счастье Тартар из Говядины, President Сыр Плавленный , Креветки (Вареные или на Пару), Яблочный Сидр. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de питоняшка
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