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6/11：967歩
(夜)
脚パカ 3種✖️100回
お腹の調子があんまり良くなくて、朝は筋トレできず🫥
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 68,33g | Carbs: 112,49g.
Café da Manhã: ローソン アイスカフェラテ, 南風堂 雪塩ちんすこう, バナナ. Almoço: ホクト エリンギ, 豚バラ, ミニトマト, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, はくばく もち麦ごはん. Jantar: 佐藤食品 発芽玄米ごはん, サーモンの刺身, 生卵, エノキ, おかめ納豆 北海道小粒納豆. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de caraaqe
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