Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 132,28g | Carbs: 168,83g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap 10 Fibras. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Coalho, Bumba Meu Pão Pão de Forma , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALANNAJFL
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