Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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52,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 49,55g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Pepaya, Dimsum, Telur Rebus. Almoço: Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu, Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Lanches/Outros: Frisian Flag Kental Manis, Monde Butter Cookies, Rempeyek, Keripik Singkong, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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