Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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94,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 72,91g | Prot: 81,62g | Carbs: 148,22g.
Café da Manhã: Ceviz, Besaş Siyez Ekmek, Kaşarlı Omlet. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Ananas, Ta!Da! Çıtır Tavuklu Dürüm, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. Jantar: Besaş Siyez Ekmek, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Maydanoz, Dardanel Ton Klasik, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Nane, Proteinocean Whey Protein Banana. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mesutdemirören
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