Jornal de smj.steph, 11 jun 24

Bowl mit Erdnuss-Hähnchen, Brokkoli, Edamame und Avocado :)

2036 kcal Gord: 84,76g | Prot: 104,22g | Carbs: 223,72g.   Café da Manhã: Zott Monte, Schokoladencroissant, Leberkässemmel. Almoço: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Brokkoli, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Lidl Hähncheninnenfilet, Edamame, Avocado. Jantar: Lidl Hähncheninnenfilet, Erdbeeren, Nutella Nutella, Goldähren Laugen Brioche. Lanches/Outros: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Haribo Balla Balla Sticks. mais...
2661 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Lecker! Welche Souße ist das genau? 
11 jun 24 por membro: irina_kuklova
Ich hatte noch Erdnusssauce, die ich für die Sommerrollen zum dippen gemacht hatte übrig und die hab ich einfach nachdem das Huhn angebraten war darüber gekippt, noch etwas Wasser dazu und fertig. Über die ganze bowl oben drüber hab ich dann noch sriracha mayo gemacht. Die Erdnusssauce hab ich aus Erdnussmus (mit etwas kochendem Wasser verrührt) gemacht, in das ich heißes Sesamöl indem ich etwas Chili und Knoblauch gebraten hatte geschüttet habe. :) 
11 jun 24 por membro: smj.steph

     
 

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