Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 119,70g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: ABC Saus Sambal , Dimsum, So Nice Sosis Sapi, Minaku Fish Cake, Javasuperfood Sushi Nori, Minyak Wijen, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Jantar: Bawang Bombay, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, ABC Saus Sambal , Javasuperfood Saus Gochujang, Telur Ceplok, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Cedea Chikuwa, Edo Fish Ball, So Nice Sosis Sapi. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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