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Fim de ano dei uma abusada, mas já to de volta à low carb e aos treinos.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 94,82g | Prot: 103,04g | Carbs: 13,55g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Alface, Queijo Branco. Jantar: Queijo Provolone, Shimeji, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Queijo Provolone. Lanches/Outros: Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anita Chavez
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