Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1144 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 105,87g | Carbs: 80,79g.
Café da Manhã: Café, Canderel Sucrette. Almoço: Poires, Huile Végétale de Colza, Steak de Bœuf, Brocoli, Jus de Citron. Jantar: Jus de Citron, Échalotes, Bonduelle Macédoine de Légumes, Thon. Lanches/Outros: Pomme. mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de benoitlerusse
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