Jornal de ГалинаТ., 11 jun 24

Ура🥳
Привет,мой идеальный вес💃🤣
как долго я тебя ждала и даже не верила,что смогу😵🤪
этот кг я сбрасывала 24 дня
Однозначно,могу утверждать,что с нормализацией питания и спортом,вес в разы быстрее уходит.
Идем дальше,но теперь больше упор на качество💪

---

1238 kcal

Gord: 49,25g | Prot: 89,85g | Carbs: 116,36g.   Café da Manhã: Дуслык Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Almoço: Авида Творог 0,5%, Лайм Морковь по-Корейски, Дуслык Колбаса Куриная, Лаваш Тонкий, Клубника, Салат из Пекинской Капусты. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Pretto Рикотта 25%, Боярские Сладости Изделия Хлебобулочные со Злаками (Восточные). mais...