Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2900 kcal
|
Gord: 150,61g | Prot: 105,01g | Carbs: 271,21g.
Café da Manhã: Самокат Печенье Овсяное с Клюквой и Семенами Тыквы, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , VEGANNOVA Кокосовые Сливки Сухие, Самокат Творожный Мусс Шоколадный. Almoço: Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Holsten Пиво Безалкогольное, Ржаной Хлеб, Милград Творожный Сыр Классический , Руккола, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Jantar: Snickers Сникерс, ВкусВилл Клюква в Шоколадной Глазури с Кокосом , Парфэ Декор Глазурь Шоколадная Белая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Я Люблю Готовить Соус Коул-Слоу, Арла Сыр Натура Сливочный, Экокультура Томаты Черри, Салат Айсберг. Lanches/Outros: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _미나_
|