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Je passe officiellement en dessous de la barre des 90kg !
En plus de cela mon IMC est de 29,9 ce qu’il veut dire que je ne suis plus en obésité mais en surpoids !
Je ne regarde pas les résultats de la semaine dernière car je n’ai fait que des écarts, entre la famille à la maison, des déplacements et un anniversaire .. je n’ai pas pu faire grandement attention !
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89,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 52,63g | Prot: 66,57g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Café, Pain Complet, Kiwi. Almoço: Eco + Yaourt Nature, Sucre, Entremont Gruyere, Carrefour Choux Fleurs. Jantar: Fleury Michon Le Tranché Fin de Boeuf Doré au Four, Carrefour Choux Fleurs. Lanches/Outros: Tarte au Chocolat, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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