Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 81,97g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: Nickles Light 35 Wheat Bread, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Fried Egg without Fat, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Cooked Beets (from Fresh), Green Peas (Frozen), Skinless Chicken Breast. Jantar: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Frozen Broccoli Florets, Baked or Broiled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Jack Daniel's Whiskey, Philadelphia Candy Milk Chocolate. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Dirigir - 35 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Banho Chuveiro - 41 minutos, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cjb464
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