Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 94,69g | Prot: 104,45g | Carbs: 133,41g.
Almoço: Tahu Goreng, Max Tea Teh Tarik, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bebek Bakar. Jantar: Golden Farm Mixed Vegetables, Engel Mashed Potato, Es Teh, Steak Daging Sapi. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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