Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 90,28g | Prot: 66,65g | Carbs: 169,54g.
Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Rempeyek, Pecel Sayur. Jantar: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Bebek Goreng, Donat Dilapisi Coklat. Lanches/Outros: Pentol, Kue Lapis. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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