Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 131,11g | Carbs: 42,36g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Queijo Mussarela . Almoço: Acelga, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Peito de Frango, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Costela Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Danone Danone Mais Proteínas Morango. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jessicaonunes
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