Последние дни какой то жор, поняла что не добираю белка и перебираю с жирами. Поэтому видимо и ощущаю голод, что все время хочется что то докинуть в топку 😂 Пора вводить снова мои любимые сырники, как раз доберу белок и сладкого не будет так хотеться)
|
1703 kcal
|
Gord: 61,04g | Prot: 136,51g | Carbs: 154,48g.
Café da Manhã: Дымов Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Простоквашино Сметана 10%, Рисовые сырники. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Копченая, Рисовые сырники, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Рисовые сырники, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Lanches/Outros: Кофе Латте, RIOBA Кокосовый Сироп, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Рисовые сырники, Twix Mini. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристина20081991
|