Jornal de icha maricak, 10 jun 24

buka if jam 11 siang, ayam goreng airfryer + terong sambal tanpa minyak pakai gula stevia + mie dan kering tempe beli 5000, diet no nyiksa wkwkwk

---

1381 kcal

Gord: 40,23g | Prot: 65,95g | Carbs: 191,94g.   Almoço: Kering Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Empal Daging, Terung Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kraft Cheddar Cheese, Cimory Squeeze Yogurt Original, Apel Fuji, Nescafe Classic, MILKU Susu Uht. mais...