Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 74,61g | Prot: 117,26g | Carbs: 89,80g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Картофель Запечённый, Берег Филе Куриное с Томатами под Сыром Запеченное, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ого Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берег Филе Куриное с Томатами под Сыром Запеченное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|