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Sim! Cada vez mais feliz com essa mudança!
Não sinto vontade nenhuma de comer doces ou qualquer coisa feita de farinha de trigo... também nem sinto fome!
Ficar em jejum é bem tranquilo.
Espero que continue assim também quando voltar a trabalhar, embora acho que já estou tão bem adaptada que nada me fará desistir e voltar para a dieta estragada que tinha.
Perder peso é um objetivo, porém se tornou secundário frente aos benefícios de saúde!
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1112 kcal
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Gord: 80,48g | Prot: 81,15g | Carbs: 20,92g.
Almoço: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Azeite de Oliva, Abobrinha, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Ovo, Contra-filé. Jantar: Linea Adoçante Líquido, Abacates. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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