Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 42,26g | Prot: 54,19g | Carbs: 153,65g.
Café da Manhã: Leci, Yogurt Polos, Telur Rebus, Pepaya, Green Juice. Almoço: Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Uleg Sambal Terasi, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kimchi, Dua Belibis Saus Sambal, ABC Kecap Asin, SuperIndo Misoa Vermicelli, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Tahu. Lanches/Outros: Keripik Sayuran Keripik Sayuran Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Latte, Banana cake. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatun168
|