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2593 kcal
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Gord: 165,59g | Prot: 127,20g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: 계란후라이, 오디, 현미잡곡밥, 머위나물, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 미나리무침, 토마토계란, 호박나물, 도라지무침, 코스트코 샐러드토퍼. Almoço: 양배추, 양파, 당근, 목살구이, 밥, 다향오리 훈제오리. Jantar: 양배추, 상추, 밥, 미나리무침, 오삼불고기, 다향오리 훈제오리. Lanches/Outros: 아몬드, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질제거), 슈가로로 코코제로. mais...
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