Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 166,12g | Carbs: 234,02g.
Café da Manhã: Rebel Bakehouse Sourdough Bagel, Bananas, Americano Coffee, Mutant Iso Surge, The Laughing Cow Cheese Spread. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Roasted Vegetables, Kiwi Fruit. Jantar: Garlic Bread, Potato Rosti, Guinness Draught, Fried Fish, Fried Breaded Squid, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Scallops. Lanches/Outros: Gummy Bears, Pineapple, Mango, Pams Rice Cakes. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alain Lachman
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