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poppyseed bagel with walnut and raisin cream cheese
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1472 kcal
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Gord: 53,86g | Prot: 69,85g | Carbs: 179,64g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese. Almoço: Turkey Sandwich. Jantar: Brownie, Terra Plantain Chips. Lanches/Outros: Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Sugared or Glazed Doughnuts . mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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