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Cheesecake aus der Mikrowelle. Zutaten 3 Minuten mixen, 3 Minuten in die Mikrowelle, kaltstellen, 2 Minuten dekorieren. Ich liebe den! Nur 220 kcal der ganze Teller.
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1393 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 131,00g | Carbs: 144,09g.
Café da Manhã: Creamfields Cottage Cheese, Quorn Vegan Chicken Slices, Gewürze, Clean Foods Slim Bread, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Fage Total 0,2%, Himbeeren, Gekochtes Ei. Almoço: Orto D'autore Passata, Edeka Bio Baby Leaf Salat-Mix, Edeka Ackergold Drillinge, Gewürze, Rudd's Plant Based Sausages. Jantar: Zero Noodles Zero Noodles, Gewürze, Orto D'autore Passata, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Rote Paprika, Supervalu Turkey Burgers. Lanches/Outros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Clean Foods Slim Choco, Äpfel, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Fage Total 0,2%, Clean Foods Raw Pancake, Mandeldrink - Ungesüßt, Apfelessig Naturtrüb, Ingwer, Kräutertee, Kaffee. mais...
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 Comentários
Sehr gerne, hat super Volumen, für Kalorienzahl.
Erstmal zur Mikrowelle! Hatte nie eine und hab mir vor zwei Jahren ein Superteil gekauft, mit Mikro, Backfunktion, Heißluft, Röster, Grill und Kombifunktionen, da gibts tolle Möglichkeiten und es geht schnell, spart Energie.
Als ich ausgewandert bin, hab ich sie meinen Eltern gegeben, die sie nur zum Aufwärmen nutzen und ich vermisse sie sehr!
Hier in Irland hab ich zum Glück eine, aber kein Hightechteil, allerdings probiere ich gerade raus, wie ich bestimmte Sachen trotzdem hinbekomme! Ist unfassbar und ich zeig euch gern weitere Ergebnisse😁.
10 jun 24 por membro: Jolly101
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Rezept: Ei, 150g Skyr/Quark (Gibts hier nicht so wie in Deutschland, hab was ähnliches genutzt, jedenfalls was fettarmes), ein Schuss Mandelmilch und ca.20g Pancakepulver (zucker und mehlfrei), es funktioniert optional auch mit Dinkelgrieß einfach in einer Auflaufform aus Glas verrühren. Ich verwende zusätzlich kalorienfreie Süße.
Dann einfach in die Mikrowelle. Hatte knappdrei Minuten bei 700 Watt.
Manchmal kommt das Obst auch in.die Maße, dann brauchts etwas länger.
Kaltstellen...ist ein Traum, schnell...Nur das Abkühlen kostet Zeit🤣.
10 jun 24 por membro: Jolly101
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Wie gefällt es dir in Irland? Hast du dich gut eingelebt? 🙂
10 jun 24 por membro: MenthePip
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Danke für das Rezept! 🤤
Darf ich fragen welche Mikrowelle das war? Tatsächlich würde ich mir über kurz oder lang gerne eine neue anschaffen. 😅
10 jun 24 por membro: Danii_1984
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@Danii_1984 Es war von Bauknecht MW 49SL ...ich fand sie super und würde sie wieder nehmen.
11 jun 24 por membro: Jolly101
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@MenthePip Hab mich in Irland ja schon immer zuhause gefühlt😁, aber klar, bis man neue Wohnung, Arbeit und Alltag hat, dauert es etwas. Aber alles ging glatt, ich hab neue Freunde und der Kontakt zu den alten Freunden in D bleibt gut (sehr wichtig)!!!
Nurhaben die Veränderungen meine Ernährung beeinflusst, aber auch da bin ich auf einem guten Weg!😀
11 jun 24 por membro: Jolly101
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Danke dir! Ich schau mir sie mal an.
11 jun 24 por membro: Danii_1984
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11 jun 24 por membro: EluElaEli
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Klingt aber summasummarum nach der richtigen Entscheidung!!! Darf ich fragen, was Du da vor Ort nun beruflich tust? Du warst - glaub ich - Lehrerin.. 🙂
11 jun 24 por membro: MenthePip
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@MenthePip
Das war es definitiv. Genau war 19 Jahre Lehrerin, verbeamtet...jetzt bin ich frei. Arbeite in einer Internationalen Unternehmenberatung für den deutschen und österreichischen Markt. Dadurch, dass der Job deutschsprachig ist, ich lange Berufserfahrung habe und bestimmte Skills, konnte ich recht hoch einsteigen, auch wenn es eher in den Bereich BWL, Jura geht.
Ziemlich abwechslungsreich und ich hab weiterhin viel mit Menschen zu tun. 😃
13 jun 24 por membro: Jolly101
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Das klingt ja hochinteressant. Ist das dann remote im Homeoffice?
19 jun 24 por membro: MenthePip
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(Entschuldigung. Bin so neugierig weil ich mich spätestens 2025 auch beruflich neu orientieren muss und momentan nach Ideen suche, in welche Richtung es gehen soll oder könnte)
19 jun 24 por membro: MenthePip
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@Jolly...das sieht extremst lecker aus 👍😋👍😋👍😋
20 jun 24 por membro: Dani#321
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Jolly, ich mach so gern deine Rezepte nach, die hast du nicht zufällig irgendwo schon veröffentlicht und ich kann mir das kaufen?😁
20 jun 24 por membro: Bienchen138
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