Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
47 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 71,13g | Prot: 108,92g | Carbs: 271,64g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье Jaffa Cake Вишня, Яшкино Печенье Бонфетти, Lactel Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Food Master Живой Йогурт Чернослив, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Almoço: Ehrmann Йогурт Alpenland Персик Маракуйя , Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сухари, Редис, Салат Овощной с Майонезом, Плов со Свининой. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Bodrum Латте с Сиропом, Genesis Энергетический Напиток Genesis Purple Star. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luStarlight
|